Milión de Crotona y el principio de carga progresiva
RICARDO
septiembre 17, 2024
Esta historia mitológica, nos sirve para entender un principio básico del Entrenamiento. Recordar que es consustancial al Deporte el realiza...
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martes, 17 de septiembre de 2024
domingo, 25 de agosto de 2024
Los Principios del Entrenamento
RICARDO
agosto 25, 2024
El entrenamiento físico consta de cuatro principios básicos los cuales son: Principio de la adaptación, Principio de la progresión, Princi...
martes, 13 de agosto de 2024
PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
RICARDO
agosto 13, 2024
Los siete principios del entrenamiento físico: Principio de las diferencias individuales. ... Principio de supercompensación. ... Principio ...
lunes, 12 de agosto de 2024
Efecto EPOC o “Afterburn”: La Deuda de Oxigeno (EPOC)
RICARDO
agosto 12, 2024
EPOC ("Excess postexercise oxygen consuption") / Exceso de consumo de oxigeno postejercicio "Si conduces muchos kilómetros y ...
domingo, 11 de agosto de 2024
MEDIOS DE ENTRENAMIENTO
RICARDO
agosto 11, 2024
Ejercicios : Estímulos – Cargas Clasificación : De preparación general “la práctica ha demostrado que las adaptaciones aeróbias son mas ve...
